「 マインドフルネス 」 一覧

やりたいことがあっても「明日から」と思って行動に移せない。何かを初めても「今日はいいかな」と思ってその日限りでやめてしまう。 そんなことを繰り返す人は多いのではないでしょうか。私自身も基本的にはこのタ …

連日のコロナウィルス関連のニュースで、不安は募るばかりです。 ネガティブに物事を考えることは、心にも体にもよくないことは十分に理解していても、悪い知らせを見るたびに目の前が薄暗くなったような感覚になっ …