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活性化する脳

こんなときだからこそ、マインドフルネスで心を平静に

連日のコロナウィルス関連のニュースで、不安は募るばかりです。 ネガティブに物事を考えることは、心にも体にもよくないことは十分に理解していても、悪い知らせを見るたびに目の前が薄暗くなったような感覚になっ …